如果出现睡觉时眼睁不开的情况，需要尽快就医，因为眼睁不开可能意味着呼吸道出现了问题，需要及时处理。
如果只能在梦中睁开眼睛，可以尝试通过改变睡姿来让自己更容易睁开眼睛。通常来说，侧卧是最好的睡姿，可以通过使用枕头来支撑头部和颈部，使头部保持在比身体稍高的位置，这样可以帮助自己更容易地睁开眼睛。
也可以尝试进行深呼吸或进行轻微的伸展运动来帮助自己放松身体和缓解压力，从而更容易地睁开眼睛。如果这些方法都不起作用，或者感到身体非常不舒服，请立即就医。
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