梦到一直被追杀和逃亡可能反映了内心的恐惧和压力。可以尝试找到一些方法来应对这些感受，比如：。
1. 寻求帮助：与家人、朋友或专业人士交流，分享感受和困惑。他们的支持和理解可以帮助缓解压力和焦虑。
2. 找到安全的地方：在现实生活中寻找一个安全、舒适的地方，可以保护自己免受追杀的威胁。
3. 学会自卫：在适当的情况下，学会自卫是一种正当的自卫方式，可以保护自己免受威胁。
4. 寻找逃脱的机会：在梦中寻找逃脱的机会，可能是一种自我逃脱的方式，让自己从威胁中解脱出来。
5. 分析梦中的场景：尝试分析梦中的场景，了解可能引起这些感受的原因和背景。这可以帮助更好地理解自己的情感和压力来源。
如果这些方法不能缓解这些感受，或者感到持续困扰和不安，请考虑寻求专业帮助。
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