要找到八字中的喜用神和忌神，可以按照以下步骤进行：。
1. 确定个人的八字，包括出生年、月、日、时的地支和天干。可以使用八字命理的计算工具或者请教专业的八字命理师来获取个人八字。
2. 根据八字中的天干和地支，找出五行对应的神煞。天干分为十天干，分别对应五行中的木、火、土、金、水，地支分为十二地支，也分别对应五行中的木、火、土、金、水。
3. 根据五行相生相克的原理，确定喜用神和忌神。五行相生的顺序是木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。而五行相克的关系是木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
4. 喜用神是与自己八字中的天干和地支相配合的神煞，能够增强个人的运势和发展。一般来说，与八字中出现次数多、五行相生关系紧密的天干和地支，就可以作为喜用神。
5. 忌神是与自己八字中的天干和地支相冲突的神煞，可能会带来一些不利的影响。一般来说，与八字中出现次数少、五行相克关系紧密的天干和地支，就可以作为忌神。
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