梦境是反映潜意识和内心世界的途径，可能反映你对家庭、亲情、身份和社会关系等方面的情感和体验。
追自己或者被亲人追的场景可能表明你内心可能存在对家庭或亲人的压力或不安。这种不安可能与过去的家庭经历、家庭关系或当前的生活压力有关。
如果这种梦境仍然让你感到困扰和不安，可以尝试与信任的人(如家人、朋友或心理医生)沟通，分享你的感受，获得他们的支持和理解。
此外，也可以尝试寻找一些方法来减轻这种压力和不安。例如，你可以尝试练习冥想和深呼吸来放松身心，减轻紧张和焦虑感。你还可以尝试一些体育活动或户外活动，释放身体中的压力和紧张感。
梦境可能只是反映了你内心的一部分，如果感到不安或困扰，请寻求专业人士的帮助。
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