每个人的睡眠周期不同，因此做梦的时间也会有所不同。一般来说，梦境会在快速眼动睡眠(REM)周期中发生，这是一种睡眠状态，通常会在睡眠的快速阶段(阶段3和阶段4)发生，这也是人体最清醒和做梦最多的时期。
一些人可能会在清醒状态(清醒梦或非REM睡眠)中做梦，而另一些人则几乎不可能做梦。此外，梦境的质量和复杂度也会受到多种因素的影响，如情感状态、生理状态和环境等。
无法确定确切做梦的时间，因为梦境的发生是随机的。
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