做梦并不可怕，这是一种正常的生理和心理现象，大多数人都做过梦。如果梦醒时流泪，可能是因为梦境中的情景或情感引起了情感上的共鸣，或者是因为梦境中的情景与现实生活中的压力或不安有关。
如果经常做噩梦或噩梦频繁，可以尝试安慰自己并做一些放松的事情，如冥想、伸展或读书。如果经常做噩梦或噩梦频繁，可能需要寻求心理咨询或治疗，以获得更好的支持和帮助。
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