即将步入三伏天，又称三伏节、三伏避暑节等，是中国传统节气中的一个，出现在公历7月12日至7月22日之间。三伏天是一年中最热的时候，气温高、湿度大，人们需要注意避暑降温、保持健康。
三伏天里有三个庚日，每个庚日都是三伏天的第一天。庚日的天气通常是最热的时候，但也是一些农民和工人在室外工作的时候，需要注意防晒和防暑降温。
三伏天是中国传统避暑节日之一，人们可以通过吃暑宁、喝清凉饮料、禁忌生冷食物等方式来消暑降温。此外，适当进行运动、保持良好的作息和情绪也是夏季养生的重要方面。
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