梦见女儿溺水身亡大哭可能是一种对现实生活中担忧、恐惧或悲伤的反映，也可能与对女儿的担忧和关爱有关。
如果女儿真的发生了溺水事故，可能会感到非常痛苦和失落。在这种情况下，可以尝试通过以下方式来缓解痛苦和恢复心情：。
1. 给自己时间和空间来悲伤：不要试图逃避或抑制情感，要允许自己悲伤和失落。可以找一个亲近的人聊天，或者找一个方式来表达自己的感受，如写日记或绘画。
2. 寻求支持：如果感到无法应对自己的情感，可以寻求专业帮助或与支持团体联系。他们可以提供支持、理解和安慰。
3. 注意自己的健康和安全：可以从悲痛中解脱出来，继续生活下去。可以采取措施来确保自己的健康和安全，例如遵守交通规则、注意安全等。
4. 纪念女儿：可以以自己的方式纪念女儿，例如制作纪念品、在家中摆放照片等。这可以帮助缓解悲痛，同时也可以让感觉更加联系过去和女儿的生活。
不要让悲痛感淹没自己。尝试找到一些方式来缓解痛苦，并保持积极的生活态度。
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