如果传说中的阴魂正在跟着你，以下是一些可能有用的建议：。
1. 不要惊慌：尽管这个传说可能让你感到不安，但不要让它影响你的情绪或行动。保持冷静，试图理智地处理当前的情况。
2. 寻求帮助：如果感到害怕或不知道该怎么办，寻求帮助是一个明智的选择。与家人、朋友或专业人士交谈，听取他们的建议，寻求支持和帮助。
3. 驱赶阴魂：如果相信阴魂是真实存在的，可以尝试使用某些方法来驱赶它。例如，可以在家里点燃香烛、进行祈祷或寻求帮助 from the spiritual realm 等。
4. 忽略它：如果认为这只是一种迷信或传说，可以尝试忽略它，并试图让事情自然消失。然而，这可能不是一个明智的选择，因为它可能会继续跟着你。
不要让这个传说影响你的日常生活。尽可能保持冷静，尝试采取积极的行动来处理当前的情况。
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