频繁梦到曾经暗恋的人，可能意味着潜意识里仍然对他/她有感情，或者是对过去的一种怀念。
如果这种情况开始影响日常生活，例如导致失眠、焦虑、注意力不集中等问题，那么建议尝试以下建议：。
1. 接受自己的情感：认真思考自己对曾经暗恋的人的感情，并接受这种情感的存在。不要试图否认或压抑它，这只会让情感更复杂。
2. 与他人沟通：与信任的朋友或家人谈论你的感受，减轻心理负担，并获得情感上的支持。
3. 找到适当的出口：将情感转移到其他有意义的事情上，例如运动、艺术创作、参加社交活动等。
4. 改变自己的思维方式：尝试将注意力从与曾经暗恋的人相关的回忆中转移开来，寻找更多积极的事物来关注。
5. 寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解情感，或者情况严重影响了日常生活，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师。
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