如果自己被一头野猪追着跑，以下是一些应对策略：。
1. 保持冷静：不要惊慌失措，试图保持清醒的头脑，以便能够做出明智的决策。
2. 尽快离开：如果可能的话，尽可能快地脱离野猪的追击。尝试向一个开阔的区域或一个有障碍物的地方奔跑，以使野猪无法继续追击。
3. 找到帮助：如果认为自己无法解决问题，不要犹豫寻求帮助。可以尝试呼叫其他人的帮助，或者打电话给当地的动物控制部门或野生动物保护组织。
4. 防御自己：如果无法躲避野猪，可以尝试用手或其他物体阻挡野猪的攻击。还可以尝试利用地形或环境来使自己更加安全，比如爬到高处或躲到一棵树后面。
5. 不要伤害野猪：如果能够与野猪保持安全距离，请尽量避免伤害它们。如果野猪攻击自己，尝试用手或其他物体阻挡它们的攻击，并尽可能避免与它们直接接触。
与野猪进行直接接触可能会导致它们攻击自己，因此保持距离并保持冷静是解决问题的最好方法。
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