如果觉得自己很招人烦，这可能是因为自己正在经历一些压力或困难的情况，或者可能是因为与某些人之间的关系出现了问题。
以下是一些建议，可以帮助自己更好地处理这种情况：。
1. 了解自己的情况：花些时间回顾自己的行为和言语，看看是否真的觉得自己很招人烦。如果确实觉得自己已经到了这个地步，那么需要寻找一些解决方法来应对这种情况。
2. 与他人沟通：与信任的人，如家人、朋友或心理医生，谈论自己的感受和困惑。更好地理解自己的情感和行为，同时得到支持和建议。
3. 寻找解决问题的方式：找到一些方法来应对自己的行为和情感，例如练习冥想或瑜伽来减轻压力，或者参加一些社交活动来改善自己的社交技能。
4. 学会拒绝：如果真的觉得自己很招人烦，那么可以学会拒绝一些请求或约定，例如 "不，我不能在这个时候和你见面"。
5. 寻求专业帮助：如果觉得自己无法应对这种情况，或者情况变得越来越严重，那么可以考虑寻求专业帮助，如心理医生或咨询师。
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