体重一直增不上去的原因可能有很多，以下是一些可能的因素：。
1. 消耗的热量不足：如果每天摄入的热量比消耗的热量多，那么体重就不可能增加。可以监测自己的饮食和运动情况，确保每天的热量摄入量比消耗的热量略高一些，这样就可以促进体重增加。
2. 脂肪率低：如果身体脂肪率低于健康范围，那么即使体重在增加，也不一定能够感觉到身体脂肪的增加。可以进行一些健康体脂测试，如皮脂厚度测量、双能X射线吸收测量等，来确定自己的身体脂肪率是否在健康范围内。
3. 运动不充分：即使每天消耗的热量比消耗的热量多，如果运动量不足，那么体重也不可能增加。每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以帮助促进身体脂肪燃烧和增加体重。
4. 睡眠不足：睡眠不足会影响身体新陈代谢和荷尔蒙平衡，从而影响体重增加。每晚睡眠7-8小时，可以确保身体得到充分的休息和恢复。
5. 药物或疾病：某些药物或疾病可能会导致体重无法增加。如果怀疑自己的体重无法增加是由于药物或疾病引起的，建议咨询医生进行检查和治疗。
如果想要增加体重，请咨询医生或营养师，确定最适合你的方法。