面对老公出轨是一件非常痛苦的事情，而且恶心这种情绪也会持续一段时间。以下是一些建议，希望能帮到您：。
1. 给自己时间和空间来冷静下来。不要急于做出决定，也不要过早地给自己或者对方施加压力。需要时间来消化和处理自己的情绪，而且需要在情绪稳定的时候做出决定。
2. 坦诚和对方坦诚地谈话。如果发现对方出轨，可以试着和对方坦诚地谈话，了解出轨的原因和动机。在谈话中，可以表达自己的感受和疑虑，听取对方的解释和想法。但是请注意，不要将谈话变成指责或者攻击。
3. 给自己或者对方自由。无论决定如何处理这个事情，都需要给自己或者对方自由。如果决定离婚或者不离婚，需要尊重对方的决定，并且维护好自己的尊严和利益。如果决定继续婚姻，也需要尊重彼此的决定和感受，并且努力维护婚姻的健康和稳定。
4. 给自己一些帮助。这个事情会对心理和情绪产生很大的影响，所以需要给自己一些帮助。可以找一些朋友或者家人倾诉，寻求他们的支持和理解。也可以尝试一些冥想或者放松的活动，减轻压力和焦虑。
最重要的是，需要记住，你值得被尊重和爱护，不要被对方的出轨行为所否定。
您可能还会喜欢：
我梦见老公出轨了怎么办
梦见老公出轨自己怎么办
老是做梦老公出轨怎么办
老是做梦老公出轨怎么办呀
梦见看着老公出轨 老公还袒护那个女的
治老公出轨最好的办法
老公出过轨然后我也出轨了
老公出轨对象是男的怎么办
天天做梦老公出轨我该怎么办
梦见自己老公出轨了
梦见自己老公出轨
梦见别人的老公出轨
做梦梦到老公出轨怎么办
做梦梦见老公出轨怎么办
梦见自己老公出轨了自己哭的撕心裂肺