梦到别人生孩子，可能是因为梦到未来或者对生育、家庭等话题感到关注或焦虑。梦境是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象，通常反映出人在日常生活中所思所想，包括情感、经验、压力等。
如果老是梦到别人生孩子，而且这种梦境持续时间较长或者影响到了日常生活，可以尝试以下方法来缓解：。
1. 放松身心：尝试练习冥想、瑜伽、深呼吸等放松身心的方法，缓解压力和焦虑。
2. 调整思维：改变自己的思维方式，将更多的注意力放在积极、健康和快乐的事情上，减少负面的想法。
3. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流，分享自己的感受和担忧，听取他们的意见和建议。
4. 消除焦虑：如果这种梦境是由于焦虑引起的，可以尝试寻找减轻焦虑的方法，如通过锻炼、良好的睡眠和饮食习惯来改善身体健康。
如果以上方法无法缓解这种梦境，或者持续时间较长，可能需要寻求专业的心理咨询帮助。
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