八字身弱的人指的是八字命盘中五行缺乏或者五行相克过多，导致身体欠弱或者易受伤害。以下是一些常见的补救方法：。
1. 饮食调理：八字身弱的人可以通过饮食来调理身体。例如，多食用养血、滋阴、补气的食物，如红枣、黑芝麻、桑葚、银耳等。同时，避免食用辛辣、燥热的食物，如辣椒、花椒等。
2. 运动锻炼：适当的运动可以增强身体的抵抗力和免疫力。选择适合自己的运动方式，如瑜伽、太极拳、慢跑等，可以帮助调整体内的能量流动，增强体质。
3. 睡眠充足：八字身弱的人需要保证充足的睡眠，使身体得到充分的休息和恢复。每晚保持稳定的作息时间，确保睡眠质量。
4. 心理调养：心理状态对身体健康也有很大影响。八字身弱的人可以通过学习放松技巧、冥想等方法来调整自己的情绪和心态，减轻压力和紧张情绪。
5. 中医调理：可以咨询中医师，根据自己的体质情况进行中药调理或针灸疗法。中医的理论可以帮助调整体内的阴阳平衡，提高身体的免疫力和抵抗力。
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