梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。但是，如果发现自己做了一个梦见老公出轨被自己发现的梦境，可以尝试以下建议缓解不安和焦虑：。
1. 自我安慰：在梦中，可以告诉自己，自己已经做出了正确的决定，而且结果会是一个美好的结局。如果发现自己在梦中感到愤怒或者失望，可以尝试安慰自己，告诉自己这种梦境只是一个幻觉，并不代表现实。
2. 寻求支持：如果感到不安或者需要支持，可以尝试与家人、朋友或者专业人士交谈。告诉他们自己的梦境，听取他们的意见和建议，或者寻求专业心理咨询师的帮助。
3. 调整思维：如果我们把自己的丈夫描绘成一个不忠实的形象，那么我们可能会在梦中看到他出轨。尝试调整自己的思维方式，不要把自己丈夫描绘成一个道德败坏的人，而是尝试看到他的优点和可能性。
4. 不要过度解读：有时候，我们可能会过度解读梦境，把其中的一些细节看作是暗示。尝试不要过度解读梦境，而是尝试从中找到积极的信息和象征。
每个人的梦境都是独一无二的，而且梦境往往反映出我们的内心担忧和不安。尝试不要让这个梦境感到不安或者担心，而是尝试从中找到积极的信息和启示。
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