做梦是人体正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。如果梦里挣扎了几次才醒过来，可能是因为梦境中的情境比较复杂，需要更深入的思考和探索，所以需要费一些力气来从中醒来。
如果感到头晕或者身体不适，可能是因为从躺着或坐着的姿势中突然站起来或坐起来造成的。这种突然的身体变化可能会导致血液向下流动，从而导致头晕或身体不适的感觉。建议在醒来时慢慢坐起来或站起来，并休息一会儿，让身体得到充分的血液供应。
如果有其他不适症状，建议尽快就医，以确保自己的身体健康。
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