如果男人不顾家，以下是一些建议可以帮助解决这个问题：。
1. 沟通：与男人坦诚地谈论他的行为，让他了解你的担忧和感受。让他知道你需要更多的关注和家庭时间，并尝试听取他的想法和看法。
2. 设定家庭时间：尝试与男人一起制定一个家庭时间安排表，安排一些共同活动和责任。让他知道你希望他们能够参与其中，并尝试让他感到有价值。
3. 鼓励：鼓励男人参与家庭事务，让他知道他的行为对家庭的重要性。给予正面的反馈和赞扬，让他感受到你的支持和关心。
4. 寻求帮助：如果男人行为严重，你可能需要寻求专业的帮助，如心理咨询或家庭治疗。与咨询师或治疗师一起探讨你的问题，并找到适合你的解决方案。
5. 设定边界：如果男人仍然无法顾及家庭，你需要设定一些边界和限制，以确保你有足够的时间和资源来照顾自己和家庭。同时，让他知道这些限制和边界，并尝试尊重他的感受。
男人不顾家是一个严重的问题，需要你的努力和耐心来解决。与男人一起找到适合你们的解决方案，并尝试在生活中建立更健康和稳定的家庭关系。
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