根据八字来判断一个人是否是从格，需要分析八字中的天干地支和五行相生相克的关系。从格是指八字中日元与年柱、月柱、时柱之间存在相合关系，以及支藏和食神、伤官等的关系。
要确定自己是否是从格，可以按照以下步骤进行分析：。
1. 查看八字中的日元（出生年份的地支），了解日元的五行属性。例如，如果日元是阳木，表示五行属性是木。
2. 根据日元的五行属性，分析年柱、月柱、时柱中的天干地支。如果这些天干地支中有一个与日元的五行属性相合，表示存在相合关系。例如，如果日元是阳木，年柱中有甲木或乙木的地支，就表示存在相合关系。
3. 分析支藏关系。支藏是指八字中的天干地支中，地支藏在其他地支中的情况。如果支藏中有食神或伤官，且与日元的五行属性相合，也表示存在相合关系。
4. 综合以上分析结果，如果八字中存在以上相合关系，且符合从格的特征，那么可以判断自己是从格。
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