在五行中，"生"和"克"是指五行相生和相克的关系。相生是指五行之间相互促进、相互激发的关系，相克是指五行之间相互制约、相互克制的关系。
根据五行相生相克的关系，"生"和"克"的先后顺序如下：。
1. 金生水，水克火：金可以生水，水可以克火。所以，当需要使用"生"和"克"的力量时，先用金来生水，再用水来克制火。
2. 火生土，土克木：火可以生土，土可以克木。所以，使用"生"和"克"的力量时，先用火来生土，再用土来克制木。
3. 木生火，火克金：木可以生火，火可以克金。所以，使用"生"和"克"的力量时，先用木来生火，再用火来克制金。
4. 金生水，水克土：金可以生水，水可以克土。所以，使用"生"和"克"的力量时，先用金来生水，再用水来克制土。
5. 土生金，金克木：土可以生金，金可以克木。所以，使用"生"和"克"的力量时，先用土来生金，再用金来克制木。
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八字五行相生相克的力量对比