一般来说，人们在进入睡眠的REM（快速眼动）阶段时，会做梦。在REM睡眠中，大脑活动较为活跃，梦境也较为丰富和生动。有些人能够在梦境中意识到自己在做梦，并且能够控制梦境的情节和发展，这被称为“清醒梦”或“第二重梦”。
清醒梦是一种较为罕见的梦境体验，只有少数人能够在梦中保持清醒和自我意识。这些人通常具有较高的自我觉察能力和对梦境的控制能力。他们可以像在现实生活中一样思考、决策和行动，甚至可以改变梦境中的情节和环境。
清醒梦的出现可能与个体的大脑活动模式和神经化学物质的分泌有关。一些研究表明，清醒梦可能与前额叶皮质和脑干中的多巴胺系统有关。然而，目前对于清醒梦的机制和原因仍不完全清楚，需要进一步的科学研究来解答这个问题。
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