每个人的睡眠周期不同，所以一般来说，每个人在不同的时间段做梦的时间也不同。有些人可能会在早上醒来时感到解渴或需要上厕所，这时候他们可能会做梦并忘记梦境的内容。但是，对于大多数人来说，通常在早上7点至9点之间，人们可能会做梦并醒来，这被称为快速眼动睡眠(REM)睡眠阶段。因此，如果早上起床后仍然记得梦境的内容，那么通常可以认为是在REM睡眠阶段做梦。不过，梦境的发生时间因人而异，所以不能确定具体的做梦时间。
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