刷牙是一个非常好的习惯，有助于清除口腔中的细菌和食物残渣，从而降低口腔感染的风险。建议每天早晚刷牙，并在晚上睡觉前再次刷牙，以确保口腔清洁。另外，建议使用牙线或牙间刷清洁牙齿间的隙缝，以及使用牙膏清洁牙齿表面。
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