如果梦见被骗了，并且意识到自己被骗了，以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 保持冷静：首先，要保持冷静并放松自己。深呼吸几次，慢慢地说话，可以帮助你缓解紧张和焦虑。
2. 寻求帮助：与亲友或心理医生交谈，寻求支持和安慰。有人可以倾听你的感受，提供实际的建议。
3. 反思被骗原因：回顾自己被骗的原因，了解自己为什么会被骗，以及如何避免类似的情况。这可以帮助你更好地了解自己的需求和愿望，并预防 future欺诈行为。
4. 取消相关计划：如果意识到自己被骗后，取消了与欺诈者的计划，避免经济损失。
5. 提高安全性：考虑增强个人安全措施，例如增加密码复杂度，定期更改密码，不要轻易泄露个人信息等。
请记住，诈骗是一种不道德的行为，他们不会给你带来好处。保持警惕并保护自己，避免类似的情况发生。
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