强迫症是一种心理障碍，表现为强烈的焦虑和强迫症状，其中包括反复检查。要克服反复检查强迫症，可以考虑以下几个步骤：。
1. 寻求专业帮助：强迫症是一种严重的心理障碍，需要专业的心理治疗帮助。可以咨询医生或心理学家，寻求治疗建议和指导。
2. 学会放松：强迫症患者通常会感到高度焦虑和紧张，因此需要学会放松身心。可以尝试学习一些冥想、深呼吸或放松练习，以减轻强迫症状。
3. 建立规律的生活方式：规律的生活方式可以帮助强迫症患者建立规律的行为和习惯，从而减轻症状。可以制定一个日常的行程表或计划，并坚持执行。
4. 学会应对强迫症状：当出现强迫症状时，可以尝试采取一些应对策略。例如，可以尝试转移注意力，做一些其他的事情来减轻强迫症状。
5. 学习应对技巧：强迫症患者可以学习一些应对技巧，例如学会应对焦虑和紧张的方法，以减轻症状。
6. 找到支持者：找到支持和理解的人可以帮助强迫症患者更好地应对强迫症。可以与家人、朋友或同事交流，分享经验和感受。
请注意，以上建议可能需要一些时间和实践才能发挥作用，因此需要耐心和坚持。
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