如果狗咬住了不放，可以尝试以下方法进行自救：。
1. 保持冷静：不要惊慌失措，尽量保持冷静，以便做出正确的决策。
2. 寻求帮助：尽快寻求帮助，可以拨打当地的动物控制电话或者联系宠物店，或者向邻居求助。
3. 用衣服：如果有可用的衣服，可以用衣服包裹住狗牙，减轻狗的咬合力，也可以避免伤口感染。
4. 用力挣脱：如果狗已经咬住了不放，可以试着用力挣脱狗的嘴巴，或者推开狗的身体，以减轻狗的咬合力。
5. 寻求医疗帮助：如果受伤比较严重，需要尽快寻求医疗帮助。可以联系当地的兽医店或者动物医院，或者带狗狗去看兽医。
请记住，与狗的互动需要谨慎处理。如果狗已经咬住了不放，请尽快寻求帮助，以保证您的安全。
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