梦到被警察追着跑可能是潜意识中对安全感和秩序感的追求。在现实生活中，警察是守护社会安全和秩序的重要力量，因此这种梦境可能代表着你在追求稳定和安全的生活。
如果你感到这个梦境持续困扰你，你可以尝试以下方法来缓解：。
1. 调整心态：认可警察在社会中的重要作用，以及警察在维护公共安全方面的责任。这样有助于你更好地应对类似的梦境。
2. 放松身心：寻找一些轻松的活动，如散步、听音乐或阅读，以缓解压力，减轻焦虑。
3. 调整生活方式：保持规律作息，确保充足的睡眠，多参加户外活动，提升身体素质。
4. 寻求帮助：如果你发现这个梦境持续出现在你的生活中，可以考虑寻求心理医生的建议，以便找到解决问题的方法。
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