命里缺金或缺木的人可以通过以下方法来补充自己的命里元素：。
1. 补充金属元素：缺金的人可以多接触一些金属物品，如金饰品、合金首饰、金属玩具等，也可以在屋子里摆放一些金属装饰品，如金属球、金属书架等。
2. 补充木元素：缺木的人可以多接触一些木质物品，如木质家具、木质地板、木质门窗等，也可以在屋子里摆放一些木质装饰品，如木质花瓶、木质茶几等。
3. 增加自己的运动量：运动可以促进血液循环，增加身体对金属和木质元素的吸收。缺金的人可以多参加一些户外运动，如跑步、游泳、骑行等；缺木的人可以多参加一些树木种植和森林探险等活动。
4. 多吃富含金属和木质的食物：如金子、银子、铜子、木材、甲鱼、木耳、香菇等，可以增加身体对金属和木质元素的吸收。
5. 咨询命理师：命理师可以通过分析自己的命理八字，找出自己命里缺少的元素，并给出相应的补充建议。但是，命理师的建议仅供参考，不能作为决定自己行动的唯一依据。
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