做梦并哭醒是一种正常的生理和心理反应，通常不需要特别担忧。
梦是人体自然产生的思想、情感和体验，是一种正常的神经活动。在睡眠期间，大脑会处理和整合白天的经验和情感，形成梦境。有时，梦境可能会带来情感上的体验，包括哭泣、笑、怒等等，这是正常的反应。
当我们从梦境中醒来时，可能会感到失落、害怕或愤怒等强烈的情绪，这是因为梦境中的情感体验是真实的，并且可能对我们的情感和思维产生了一定的影响。但是，这种感觉通常不会持续很长时间，除非我们持续地重复这种情感体验。
因此，如果经常哭泣醒来，可以尝试找一些方式来缓解这种情绪，例如与朋友或家人交流、寻求心理咨询或阅读励志书籍等等。但如果经常出现这种现象，或者感到情况变得更加严重，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
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