晚上经常做梦可能是中医所说的“虚阳上越”现象。阴气不足的人，阳气相对偏盛，夜晚容易兴奋而做梦。这种现象与身体的阴阳平衡有关。
根据中医理论，晚上十一点到一点是阴气最薄弱的时候，阳气相对偏盛，所以如果身体阳气过盛，或者阴气不足，都可能导致睡眠质量不佳，从而引起做梦。
另外，中医认为，思虑过度、情绪紧张、饮食不规律等都会影响睡眠质量，从而引起做梦。因此，如果晚上经常做梦，可以尝试调整生活习惯，保持良好的作息规律，减少思虑和紧张情绪，避免饮食不规律等。
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