中午做梦一般是真的。人的睡眠周期分为四个阶段，其中浅度睡眠阶段(又称REM睡眠阶段)是人类做梦的阶段之一。在浅度睡眠阶段，人们经常会做梦，而且梦境通常发生在rem(快速动眼)睡眠阶段。
rem睡眠阶段的特点是快速眼球运动(眼睛的快速运动)和肌肉放松。这使得人们在做梦时能够记得梦境的内容。因此，中午做梦是真实的，而不是梦境或幻觉。
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