做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一般来说，睡眠状态下做梦的概率会较高，尤其是在快速眼动睡眠(REM)和非快速眼动睡眠(NREM)睡眠阶段。
做梦的含义是非常主观的，不同的人可能会对同一个梦境有不同的理解。有些研究显示，做梦可能会对记忆和学习产生影响，但它们也可能纯粹是随机事件，没有任何实际意义。
REM睡眠阶段是做梦最常见的时间段之一，这个阶段通常会在夜间的睡眠周期中出现，是人类大脑处理信息和记忆的重要时期。虽然我们通常认为REM睡眠是做梦的时间，但其实是大脑在整理和巩固记忆和学习新知识。因此，有时我们可能会在REM睡眠中记住一些我们在清醒状态中无法记住的事情。
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