梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。但是，如果梦中的已故亲人掐自己的脖子，这可能是一种对过去关系的回忆或怀念，也可能是一种内心渴望得到关注或安慰的表现。
如果这个梦境让自己感到不舒服或困扰，可以尝试通过以下方式来处理：。
1. 与朋友或家人交流。谈论这个梦境可以获得安慰和支持，也可以更好地理解自己的感受。
2. 给自己一些时间来缓解情绪。有时候，我们需要给自己一些时间来处理对已故亲人的思念之情。
3. 寻求专业帮助。如果这个梦境反复出现或让自己感到非常困扰，可以考虑寻求心理治疗或咨询师的帮助。
梦境的含义是非常主观的。也许这个梦境只是你内心渴望得到安慰的一种表达，并不代表任何具体的事实或含义。
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