如果在梦里委屈地哭了出来，并且现实中也哭了出来，可能是因为在梦境中体验到了一些情感，这些情感可能与现实生活中的经历或感受有关。
有时候，在梦里会哭泣是因为正在经历一些困难的情况或挑战，这些情况可能让人感到不安、害怕或悲伤。即使这些情感可能与现实生活中的经历无关，它们也可能与内心的情感状态有关。
如果发现自己在现实中也经常哭泣，可能需要找到一个安全的方法来处理情感。哭出泪水是一种自然的方式，可以帮助释放情感并减轻压力。也可以考虑与信任的人交谈，或者找到一些其他方式来缓解情绪，如练习冥想、做瑜伽或散步等。
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