天天做梦(或称为作梦)是指在睡眠期间频繁地醒来并感到清醒和意识存在的情况。这通常发生在一个人正在经历快速眼动睡眠(REM睡眠)阶段时。
在REM睡眠阶段，人的眼球会快速运动，肌肉松弛，呼吸和心率加快。这种状态下，人的大脑并未完全进入深度睡眠，而是处于一种半清醒状态，容易产生梦境。
天天做梦可能与多种因素有关，如压力、焦虑、抑郁、睡眠障碍、药物等。有时，频繁做梦也可能是一些生理或心理问题的症状，如失眠症、注意力不集中等。
如果天天做梦的情况持续存在并干扰日常生活，建议咨询医生进行评估和治疗。
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