如果你早上把梦告诉了别人，而且后悔了，可以尝试以下方法来解决问题：。
1. 道歉：向对方诚实地表达你的后悔和愿意改正的态度。说出你的意图是分享和交流，而不是侵犯对方的隐私或造成不适。
2. 解释：解释你为什么选择告诉他们你的梦境，可能是因为你觉得它很有趣、令人困惑或者对你产生了一定影响。通过解释你的动机，让对方了解你的意图。
3. 尊重对方的感受：尊重对方的反应和感受。即使你后悔了，也要理解对方可能会感到困惑、不舒服或者不感兴趣。接受他们的反应，并承诺以后会更加谨慎。
4. 学会保留：以后在与别人分享梦境之前，先反思一下分享的动机和可能影响。如果你觉得这可能会引起不必要的麻烦或者不适，就学会保留，将梦境留给自己。
5. 尊重隐私：尊重他人的隐私，不要随意分享他们告诉你的梦境或私人事务。这样可以维护良好的人际关系，并保持彼此之间的信任和尊重。
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