梦见自己周围都是鬼

梦境是我们大脑中的一种现象，是一种无意识的体验，可能与我们的日常生活经历、思想、情感等有关。

如果经常出现或困扰你的梦境是梦见自己周围都是鬼，这可能与你的恐惧、紧张、不安有关。这种梦境可能代表你对于某些事情或现象感到担忧或不安，可能是生活中的压力或某些具体事件。

如果你希望减少或消除这种梦境，建议你可以尝试以下方法：。

1. 分析你的梦境：尝试思考你梦中的情景、人物、细节等，了解可能与这种梦境有关的具体原因。

2. 放松身心：在睡觉前放松身心，减轻压力和紧张感，可能有助于减少梦境的频率和强度。

3. 调整思维方式：尝试将你的思维方式从消极向积极转变，减少对某些事情或现象的担忧或恐惧。

4. 寻求帮助：如果你觉得自己无法应对这种梦境，可以考虑寻求心理医生或咨询师的帮助。

不过，梦境是一种正常的现象，不需要过分担忧。