八字的身强或身弱是指一个人的身体素质、健康状况和心理素质等方面的情况，可以通过以下方法来判断：。
1. 观察日主：日主是指在八字中最为重要的天干，代表一个人的基本健康状况和身体素质。如果日主得到月支或时支的扶持，或者有多个印星或食神星扶持，则说明这个人身体健康，属于身强之人。反之，如果日主弱，或者没有得到足够的印星或食神星扶持，则说明这个人身体健康状况不佳，属于身弱之人。
2. 观察格局：格局是指一个人的八字命盘结构和组合，包括年、月、日、时四柱的天干地支组合。如果格局合理，没有冲、破、刑、害等不良因素，则说明这个人的发展前景良好，属于身强之人。反之，如果格局不良，有冲、破、刑、害等不良因素，则说明这个人的发展前景不好，属于身弱之人。
3. 观察运势：运势是指一个人在某一阶段的命运和运势。如果一个人的运势比较好，有印星、食神星或其他吉神星扶持，则说明这个人属于身强之人。反之，如果一个人的运势比较差，有伤官星或其他凶神星扶持，则说明这个人属于身弱之人。
八字的身强或身弱是一个相对而言的概念，需要综合考虑日主、格局和运势等方面的情况才能作出准确的判断。
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