梦到讨厌的人可能是正常现象，但如果出现在白天并且影响到了日常生活，可以尝试以下方法：。
1. 深入思考：花一些时间思考为什么讨厌这个人，是因为他们的行为或言语，还是因为他们的性格或特点？。
2. 调整心态：尝试接受这个人的存在，也许他们有某些优点或好处，只是自己没有发现或理解。试着寻找证据证明这个人的优点，或者尝试从他们的角度看待他们，以更好地理解他们。
3. 保持距离：如果讨厌的人是亲密的，尝试保持一定的距离，例如减少交流或避免单独相处。如果无法完全避免，可以尝试采取一些预防措施，例如保持冷静或避免争吵。
4. 沟通解决：如果讨厌的人是自己的同事、朋友或家人，可以尝试与他们沟通，解决问题并缓解紧张的气氛。
5. 寻求帮助：如果实在无法处理这种情况，可以考虑寻求专业的帮助，例如咨询师或心理医生，获得更好的支持和建议。
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