睡眠中做梦是正常的生理现象。大多数人在睡眠过程中会做梦，尤其是在快速眼动（REM）睡眠阶段。这个阶段的睡眠通常发生在睡眠的后半段，持续时间逐渐增加。REM睡眠是人们最容易记忆和回忆的睡眠阶段。
做梦的内容可能受到多种因素的影响，包括日常生活的经历、情绪状态、思维活动等。有些人可能会有更频繁和生动的梦境，而另一些人则可能对梦境不太敏感或很少能回忆起来。
一些研究表明，做梦可能与大脑进行信息整理和处理有关。在睡眠过程中，大脑可能会重新组织和加工日间的信息和记忆，帮助我们更好地理解和处理所经历的事情。
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