如果最近总梦到鬼神之类的东西，可能是因为内心的恐惧或不安引起的。梦到鬼神可能代表了一些内心的恐惧或不安，可能是生活中的压力或某些事情的担忧。
建议尝试放松心情，找到一些方式来缓解内心的压力和不安。与亲友交流，参加一些休闲活动，或练习冥想和深呼吸等放松身心的方法，有助于缓解内心的压力和不安。
如果感觉梦境仍然困扰着你，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你探索内心的问题，提供一些有效的解决方案，帮助你恢复内心的平静和安宁。
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