如果自己梦见自己得了绝症，可能代表在生活中感到压力过大、焦虑、担忧或沮丧。以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 与亲友交流：与亲友分享感受和担忧，更好地理解自己的情感和处境，获得支持和理解。
2. 寻求专业帮助：如果感到心理上压力过大，可以考虑寻求心理治疗帮助。专业人士可以提供适当的支持和指导，帮助自己面对绝症的压力。
3. 健康生活方式：保持健康的生活方式可以增强身体和心理的健康。包括规律的饮食、足够的睡眠、适当的运动和减少不健康的生活方式，如饮酒和吸烟。
4. 接受现实：如果已经得了绝症，需要尝试接受现实并尽可能地积极面对。可以与医生和护士交流，了解病情，并尝试寻求帮助和理解。
5. 制定积极的计划：可以制定一个积极的计划，包括目标、计划和行动步骤。这可以帮助自己更好地应对绝症，感到更加有动力和希望。
梦境是身体和大脑的一种表达方式，可能反映出内心的担忧和不安。通过与亲友、专业人士和医生交流，接受现实并制定积极的计划，可以开始积极应对绝症，更好地应对生活中的挑战。
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