脖子变短变粗可能是由于以下原因之一引起的：。
1. 肌肉萎缩：长期低头或坐姿不良会导致颈部的肌肉萎缩，使颈部看起来更加粗短。
2. 脂肪堆积：长时间保持不良生活习惯，如不规律的饮食、缺乏运动等，会导致颈部脂肪堆积，使颈部看起来更加粗短。
3. 颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，会导致颈部肌肉和韧带的紧张和僵硬，使颈部看起来更加粗短。
4. 肥胖：肥胖会导致全身脂肪堆积，包括颈部，使颈部看起来更加粗短。
5. 姿势问题：长时间保持不良的坐姿或低头姿势，如长时间低头看手机、电脑等，会导致颈部肌肉的紧张和僵硬，使颈部看起来更加粗短。
如果你想改善颈部变短变粗的问题，建议先了解造成这一问题的原因，并采取相应的措施加以改善。如长时间保持不良姿势，应尽量避免或改变不良姿势，保持正确的坐姿、站姿、走姿等。同时，适当进行锻炼和控制体重，避免肥胖，也可以帮助改善颈部变短变粗的问题。如果问题较为严重或持续时间较长，建议及时就医并咨询专业医生。
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