如果做梦时感觉跑步很吃力、很沉、很慢，可能是因为身体在梦中被赋予了某种负担或感觉，导致在梦中运动时感到困难。
跑步需要一定的身体协调能力和氧气供应，因此在梦中进行跑步可能会使身体感到更加疲劳和负担。另外，如果梦中的跑步场景不熟悉，或者身体对该场景不适应，也会导致感觉吃力。
如果经常做这样的梦，可以尝试通过实际运动来缓解身体负担，并尝试在梦中进行更轻松、自然的运动，例如散步或拉伸。此外，也可以尝试减轻身体负担的方法，如进行适当的放松练习、保持良好的睡眠姿势、避免在梦中进行过于剧烈的运动等。
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