妊娠哺乳是指孕妇在怀孕期间和产后继续哺养孩子的过程。在妊娠期间，孕妇需要摄取足够的营养来支持胎儿的发育和生长。哺乳期是指孕妇产后用自己的乳汁哺养孩子的过程。在这个过程中，孕妇需要保持良好的营养和生活习惯，以确保自己的身体和宝宝的健康。
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