梦到赶不上火车可能是因为你感到时间紧迫，或者你对旅行和火车站的环境感到压力和不安。
以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 制定更好的旅行计划。提前购买车票，了解火车站的位置和交通状况，并计划好到达车站的时间，以避免赶不上火车的可能性。
2. 放松身心。在旅行前放松自己，找到一个安静的地方，进行冥想或伸展运动，以减轻压力和焦虑。
3. 改变思维。将赶不上火车的情况看作是假设，而不是现实，然后尝试寻找解决方案。
4. 找到支持。如果你感到焦虑和不安，寻找朋友或家人的支持可以帮助你缓解压力和焦虑。
5. 寻求专业帮助。如果你的梦话行为持续影响到你的日常生活，可以考虑咨询专业心理医生或治疗师。
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