梦中见到已故亲人是很正常的体验，可能是由于对已故亲人的思念和怀念，或者是由于内心渴望得到安慰和治愈而产生的。
如果这种现象在近来频繁发生且持续影响着日常生活，可以尝试以下建议：。
1. 接受自己的情感：承认自己对已故亲人的思念和怀念之情，并接受这种情感对自己的影响。
2. 与亲友交流：与亲友分享自己的感受，获得他们的安慰和支持，缓解内心的压力。
3. 寻找支持：如果感到非常困扰，可以考虑寻求专业心理治疗或咨询师的帮助，获得支持和指导。
4. 给自己时间：这种现象可能需要时间才能缓解，给自己足够的时间来适应和应对。
5. 保持健康生活方式：注意饮食、睡眠和锻炼，保持健康的生活方式，有助于改善心情和减少焦虑。
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