梦见和老公发生激烈的争吵可能代表着你在现实生活中有一些不满和冲突。这可能是你们之间的沟通问题，或者可能是由于各种压力和紧张情绪引起的。这个梦境可能是你内心的一种释放，让你能够在梦中表达出你真正的感受。
这个梦境也可能是一个警示，提醒你需要更好地处理和解决你们之间的问题。它可能是一个暗示你寻求平衡和和解的机会。
因此，当你在现实生活中遇到类似的情况时，可以尝试以下方法来缓解冲突：。
1. 改善沟通：学会倾听和表达自己的观点，尽量避免争吵和攻击性的言辞。
2. 寻求妥协：尝试找到双方都能接受的解决方案，而不是一味地坚持自己的立场。
3. 理解对方：试着从对方的角度去理解他们的观点和感受，这样可以更好地沟通和解决问题。
4. 寻求专业帮助：如果你们的争吵和冲突无法自行解决，可以考虑寻求婚姻辅导师或心理咨询师的帮助。
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