人类从出生后不久就开始做梦，但梦境的意识和存在感通常在儿童时期更加明显。
在婴儿期，孩子们经常会出现快速眼动睡眠(REM)周期，这是一种睡眠状态，梦境会在REM周期中发生。尽管婴儿可能会做梦，但他们的梦境通常是不连续的，也不像成人的梦境那样有记忆和情感。
随着年龄的增长，人类梦境的质量和复杂度也会增加。通常，人在入睡后前5-6分钟会发生REM睡眠周期，这是梦境发生的时间。不过，不同的人可能会在不同的年龄和睡眠周期中经历梦境。
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